“雨霁风光，春分天气。”值春分时节，3月20日下午,91传媒在操场举办“我和春天有个约会”心沐春光操场活力跑暨“拥抱更幸福的自己”积极心理团体训练营开营仪式。
随着哨声的响起，热身完毕的同学们在各自小队长的带领下井然有序的前往场地中的四个打卡点。在“幸运呼啦圈”打卡点中，同学们进行接力呼啦圈，随着呼啦圈一次次的转动，甩走的是烦恼，迎回的是一阵阵掌声和快乐。在“同心行万里”打卡点中，同学们通过合理地分配，齐心协力将小球从起点“运送”到终点的杯子中，伴随着小球成功入杯的声音，爆发出阵阵欢呼，这声欢呼不仅是对成功的喜悦，更是对团队友谊的珍惜。在“爱的折返跑”打卡点中，同学们交替进行折返跑，并在跑到终点处给下一位队友进行拥抱鼓励，在跑步中感受拥抱的暖意。在“我和春天有个约定” 打卡点中，同学们思绪飞扬、书写春日寄语，将寄语卡片投入时光邮筒，期待来年遇到更好的自己。
“拥抱更幸福的自己”积极心理团体训练营以积极心理学理念为指导，通过大量的不同主题的团体活动，帮助团体成员在活动过程中感受和培养积极情绪、学习积极的应对方式、养成积极的人格品质，从而帮助成员体验和获得幸福感，促进成员的积极成长。
学校运用积极心理学理论与技术创新心理育人工作思路。一是，围绕一个目标“全面提升学生心理健康素养”，通过“关注五个着力点”，有力发挥朋辈关爱的支撑作用，激发学生的内在心理动能，形成“他助—互助—自助”的朋辈心理辅导机制，积极构建全过程、全覆盖的朋辈互助模式，使学生在平等互助的氛围下感受到接纳、肯定和支持，助人自助，实现自我积极发展。
二是，坚持“五育并举”，重点推进“沉浸式”心理健康教育活动模式，打造一院/系一精品。充分发挥院系特色、专业特色，突出学生的主体地位，注重参与和体验深度，增强学生积极心理体验，实现心理健康教育活动全覆盖，已形成一系列可推广、效果佳的精品活动，深受学生的喜爱。
叁是，依托辅导员工作室，搭建积极心理学教育短视频平台。以大学生感兴趣的话题为切入点，引导学生创作心理健康教育短视频，通过“演绎”，使有心理困惑的学生释放自己，同时在“演绎”中培养迎难而上、团结协作的积极心理品质。短视频形象直观、干货满满、幽默风趣，同学们在观看中提升自身运用心理知识和技术处理日常困惑的能力。
四是，将积极心理学理论与心理健康教育课程有机融合。在大学生心理健康教育必修课和选修课中，整合积极心理学相关理论和研究成果，开设积极心理学专题，带领学生了解积极心理学相关理论，运用小组活动、课堂讨论、案例分析等方式，培养学生积极心态。学生课堂参与率大幅提高，选修课深受学生欢迎。
学校高度重视学生心理健康教育工作，此类活动对提升学生心理素养、营造健康活力的校园氛围发挥了积极作用。学生整体精神面貌积极向上，自尊自信、团结有爱，以积极的心态面对学习和生活，遇到问题迎难而上，努力做更好的自己。“心中有梦想，脚下有力量，未来有方向”。同学们有的积极投身实践，提升专业技能，在工作中实现职业理想；有的埋头苦读，自考本科或专升本，考取研究生，不断提升学历水平，实现自我价值；有的热衷志愿服务，在西部地区挥洒青春热血，以青春之我、奋斗之我，为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦。
学校将继续开展“拥抱更幸福的自己”积极心理团体训练营等系列活动，带领学生在活动中舒缓心理压力，提高心理素养，更好地适应和满足学生心理健康教育服务需求，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
